كتاب كيف تتعامل مع التوتر – كارى كوبر

هل أنت شخص متوتر؟ طب ايه هو التوتر و بيجي منين و ايه أفضل الطرق للتعامل معاه
فيديو مقدم من قناة أخضر بيلخص كتاب” كيف تتعامل مع التوتر” للعالم النفسى البريطانى كارى كوبر عن التوتر و أسبابه و طرق التعامل معاه